Fagstoff

Teknikk og koordinasjon

Publisert: 09.08.2010, Oppdatert: 03.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Hva er teknikk, og hva er koordinasjon? Hvorfor skal vi trene på disse egenskapene, og hvordan skal vi gjøre det?

jente knekk i hofta, stup Teknikk og koordinasjon i stup. 

Vi kan se om en person har god flyt i utførelsen av ulike aktiviteter. Gode utøvere gjennomfører øvelsene enkelt, og det ser lett ut.

Det er den tekniske utførelsen vi vurderer. Samtidig snakker vi for eksempel om rytme, reaksjon og balanse. Dette er egenskaper vi trenger for å koordinere bevegelser.

Vi ønsker å se på innlæring av teknikk og koordinasjon i ett og samme kapittel, da dette er emner som henger svært tett sammen, og som har flytende overganger til hverandre.