Video

Knebøyer

Publisert: 08.03.2010, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Det som er viktig å passe på i denne øvelsen, er å sørge for at leggene holdes i riktig posisjon mens du trekker knærne opp mot magen. Riktig posisjon er litt over kneleddet slik som på videoen. Øvelsen kan varieres ved å ta til siden. Da aktiverer en de skrå bukmusklene.