Oppgave

Tekstoppgave i bevegelighet

Publisert: 12.01.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Bruk fagstoff og lenke og svar på følgende:

  1. Forklar forskjellen på tøyning og bevegelighet
  2. Hva begrenser bevegeligheten?
  3. Hvorfor trene bevegelighet?
  4. Hva er forskjellen på aktiv og passiv bevegelighet?
  5. Beskriv kontraksjonsmetoden!
  6. Beskriv stretching!
  7. Beskriv minst seks gode råd for trening av bevegelighet!
  8. Gå inn på fagsiden: Øvelser for trening av bevegelighet og beskriv en øvelse for knestrekkere!
  9. Gå inn på fagsiden: Øvelser for trening av bevegelighet og beskriv en øvelse for ankelstrekkere!
  10. Gå inn på lenken: Øvelser for bevegelighet og sett opp minst seks øvelser du tror passer for deg!

Kontraksjon - tøy