Fagstoff

Sentrale muskelgrupper

Publisert: 04.01.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

På denne siden vil du finne et utvalg øvelser for trening av styrke. Under ligger en figur der du ved hjelp av museknappen kan finne de viktigste muskelgruppene med utvalgte øvelser. I lenkesamlingen ligger det et stort utvalg øvelser.

Denne figuren kan brukes når du skal lære deg de mest sentrale muskelgruppene med navn og tilhørende styrke og tøyøvelser.

 

Velg muskel med museknappen og du får eksempler på treningsøvelser.

You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialise correctly. Download player

Styrke og tøyøvelser
Opphavsmann: Milestep

 

Test deg selv!

 

Relatert innhold