Fagstoff

Stafett

Publisert: 27.05.2010, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Stafett er en øvelsesform som brukes i en del individuelle idretter, der utøverne samles på et lag og deler en distanse mellom seg.

Hver del av en stafett kalles en etappe, og overgangen mellom de ulike etappene kalles vekslinger. Utøvernes ulike styrker og svakheter gjør at fordelingen av etapper er gjenstand for en viss taktisk disponering.
Innen friidrett er stafetter brukt i en rekke distanser på bane, i gateløp og i terrengløp. Friidrettsstafetter har en stafettpinne som skal bæres av laget fra start til mål. Pinnen skal overleveres i en veksling mellom to utøvere. Vekslingen må skje innenfor et angitt område, kalt vekslingssone eller vekslingsfelt. Skjer vekslingen utenfor dette feltet, blir laget diskvalifisert.
I internasjonale mesterskap konkurreres det i øvelsene 4 x 100 meter og 4 x 400 meter.

 

Stafettveksling

  • Begge løperne har størst mulig fart i vekslingen.
  • Bakerste løper leverer pinnen med strak arm, fremste løper tar imot med motsatt hånd.
  • Ha blikket framover i vekslinga («blind veksling»).
Friidrett: Stafett