Fagstoff

Spenst

Hva er spenst? Hvorfor skal vi trene spenst, og hvordan skal vi gjøre det?

Spenst.
Opphavsmann: susiet

Både i dagliglivet og i idretten vil det være positivt å ha en spenstig kropp. Vi snakker om å være lett på foten, hoppe høyt og langt.

Under dette emnet skal vi se nærmere på egenskapen spenst og gi eksempler på treningsmetoder og øvelser som passer i ulike situasjoner.

Kompetansemål

Du kan bli den første som lager en oppgave til denne siden