Fagstoff

Fristyle

Publisert: 24.06.2009, Oppdatert: 03.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Det fins mange forskjellige kastemåter. Her kommer tips om kast med litt ulik vanskelighetsgrad. Husk at det viktigste er at du selv utforsker ditt eget repertoar og din egen kreativitet. Her er det meste tillatt. I internasjonale konkurranser spiller to eller tre personer sammen i 3–4 minutter, mens dommerne vurderer vanskelighetsgrad, variasjon og utførelse.

 

frisbee fristyle.foto.Fristyle  

 

frisbee fristyle.foto.Fristyle  

Kast med backhandgrep:

  • Kast frisbeen under beinet mens du løfter beinet i været. Det gir deg mulighet til fire kastevarianter på en gang – på innsiden eller utsiden av hvert bein.
  • Kast frisbeen fra bak ryggen og under ett bein mens du står med beinet i bakken. Sørg for å føre frisbeen i en stor sirkelbevegelse 360 grader rundt kroppen før du slipper den bak ryggen.
  • Skip-kast: Frisbeen skal treffe bakken og sprette opp igjen. Kastet forutsetter at den har god rotasjon. Treff bakken med den kanten av frisbeen som er lengst fra hånden.

Kast med forehandgrep:

  • Kast frisbeen under ett bein.
  • Kast frisbeen under ett bein med beinet i bakken.
  • Kast frisbeen fra bak ryggen.
  • Skip-kast
Relatert innhold

Faglig

Til inspirasjon