Oppgave

Teorioppgave om kalsium

Publisert: 19.04.2016, Oppdatert: 06.03.2017
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Huskelappen

Læringsmål

Lær deg kalsiumets

  • betydning for helsen
  • gode kilder og hva som fremmer opptak
  • oppgaver i kroppen

Brødskive med ost. Foto.

 

 

Vi kan si at melk er «en god kilde» til kalsium hvis vi drikker mye melk.

 

Kvinne drikker melk. Foto. Kan det være at melk er en god kalsiumkilde for damen på bildet?   

Informasjon om oppgaven

Bruk sidene nedenfor og svar på oppgavene.

   

Mineraler og sporstoffer  

Kostholdsplanleggeren 

Arbeidsoppgaver om kalsium

  1. Hvorfor trenger vi kalsium?
  2. I hvilke matvarer finner vi mye kalsium? 
  3. Hvilke matvarer er dine beste kalsiumkilder?
  4. Hvilket vitamin har betydning for opptaket av kalsium i kroppen?
  5. Hva heter mangelsykdommen ved for lite kalsium?
  6. Hvem rammes ofte av mangelsykdommen?
  7. Hvorfor trenger barn og unge mer kalsium enn voksne?
  8. Hva bør en frokostmeny inneholde for å få nok kalsium og vitamin D?
  9. Gå inn på kalsiumkalkulatoren på melk.no og test deg selv om du får i deg nok kalsium!
  10. Sett opp en toretters middagsmeny som er rik på kalsium! Begrunn svaret ditt!
Relatert innhold

Aktuelt stoff

Aktuelt stoff for