Video

Strak planke

Publisert: 11.03.2015, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Ved å flytte armene fremover vil belastningen på kjernemuskulaturen øke. Forflytt gradvis, og ikke lenger enn at du klarer å ha riktig holdning i rygg og hofte.