Video

Pushuper på fitnessball

Publisert: 11.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Om du mestrer pushups, vil denne gi deg en ny utfordring. Ved å ha beina på en fitnessball, setter det større krav til kjernemuskulaturen og du flytter tyngdepunktet ned mot brystmuskulaturen. Flytter du fitnessballen helt ut til tærne, blir øvelsen tyngre.