Video

Russian twist

Publisert: 09.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Hold ballen med strake armer, pendle fra side til side ved bruk av kjernemuskulaturen. Stabiliser ryggraden under utførelsen.