Video

Situper med kast

Publisert: 05.03.2015, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Ved å bruke medisinball så blir situper litt tyngre siden du må løfte litt tyngre enn egen kroppsvekt. Ved å kaste ballen, vil du måtte bruke enda litt mer krefter på å skyve fra og dempe ballen på vei ned.