Video

Situper serie

Publisert: 05.03.2015, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Her kan du se en måte å sette sammen ulike øvelser til en serie. Legg merke til at bena ikke berører bakken under hele gjennomføringen. Begynn med 5-7 repetisjoner, pausen mellom hvert moment kan være fra 0-20 sek.