Video

Situper: avansert med beina rett opp

Publisert: 04.03.2015, Oppdatert: 02.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Dette er en tyngre versjon av situpen. Den krever at du klarer å stabilisere hofta slik at bena holdes statisk i en strak posisjon rett opp mens en utfører situper.