Video

Sidehev: Avansert

Publisert: 04.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Øvelsen sidehev gjøres tyngre ved å stå på enten albuen eller strak arm, heve det ene benet mens en senker og hever hofta.