Video

Dynamisk planke

Publisert: 04.03.2015, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Denne øvelsen krever at du klarer å isolere magemusklene. Tenk deg at du skal heve hofta ved kun å stramme magemusklene.