Video

Sprunglauf

Publisert: 21.05.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Utfør springhopp med høye kneløft, annethvert bein, land mykt på forfoten med "kne over tå"-posisjon. Bruk armsving aktivt under hoppene (motsatt arm og bein). Gjenta øvelsen til du når motsatt side, og jogg tilbake.