Video

Mageøvelse (buk- og hofteleddsbøyerne)

Publisert: 02.05.2013, Oppdatert: 01.02.2016
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Ligg på ryggen på en matte. Ha korsryggen i gulvet. Ha symmetrisk skulder og hoftestrekk.