Video

Bruk av balansebrett

Publisert: 29.04.2013, Oppdatert: 30.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Balanser på ett bein med god bøy i hofte og knær. Her jobbes det spesielt for å stabilisere kneleddet. Hold en rett linje mellom hofte, kne og tå, og bytt bein etter 15 sekunder.