Video

Den store brystmuskelen

Publisert: 29.04.2013, Oppdatert: 30.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Plasser underarmen mot en vegg. Få brystkassen fram. Hold skuldrene lavt. Roter med kroppen "vekk fra armen".