Video

Knebøyerne

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 02.05.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Sett den ene foten strakt fram og opp på en forhøyning. Den andre foten er lett bøyd i kneleddet. Hold ryggen rett og senk overkroppen lett framover. Støtt gjerne hendene på det fremste beinet.