Video

Bicepscurl med manualer (armbøyeren)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 30.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Stå med manualer i hendene. Bøy underarmen forholdsvis raskt mot overarmen, senk roligere ned. Hold kroppen stabil.