Video

Benkpress (den store brystmuskelen og armstrekkeren)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 13.05.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Ta bredt festegrep på vektstanga. Senk stanga langsomt ned til den berører brystkassen. Press opp igjen. Bruk hjelper som sikrer.