Video

Diagonalstrekk (den store ryggstrekkeren og hofteleddsstrekkerne)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 30.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Stå på kne med armene i bakken. Strekk motsatt arm og fot til vannrett stilling. Senk rolig tilbake til utgangsstillingen.