Video

Innersideløft (innoverførerne i hofteleddet)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 02.05.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Bøy det øverste beinet 90 grader. Løft det strake underste beinet forholdsvis hurtig. Senk roligere tilbake til utgangsstillingen.