Video

Beinstrekk (hofteleddsstrekkerne)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 30.04.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Ligg på magen med overkroppen på en høy kasse. Løft beina til vannrett stilling. Senk beina roligere tilbake til utgangsstillingen.