Video

Knebøy tobeins- og ettbeinsbrett (knestrekkerne)

Publisert: 25.04.2013, Oppdatert: 02.05.2013
  • Innbygg
  • Enkel visning
  • Lytt til tekst
  • Skriv ut

Gjør knebøy på to bein. Send pasninger til hverandre. Hvor dypt du går, er avhengig av hvor sterk du er i lårene og hoftene. Har du kontroll på bevegelsen og på "kne over tå", kan du gå over til ettbeinsknebøy.